запори

Клопітлива проблема
можна розв'язати

Основна функція травної системи полягає в тому, щоб забезпечити тіло інгредієнтами, необхідними для його правильного функціонування. Як якість, так і їх кількість визначають правильний розвиток та перебіг всіх процесів, що відбуваються в системі, тобто про здоров'я. Сьогодні з розвитком промисловості ми споживаємо все більше і більше продуктів харчування, збагачених консервантами, стабілізаторами, що поправляють смак, запах і вигляд. Введення цих інгредієнтів, які часто не зустрічаються в природі, при виключенні «непотрібних» баластних речовин, наприклад, клітковини, можуть спричинити порушення системної рівноваги, що проявляється щонайменше обтяжливими запорами. Хвороба ця, виступаючи звичайно у високорозвинених суспільствах найчастіше є наслідком неправильного харчування і сидячого способу життя.

Правильне випорожнення це процес очищення організму щонайменше із залишків поживних речовин, відходів, що виникають у процесах обміну речовин і токсинів. Довготривале утримання фекальних мас у товстій кишці спричиняє зростаюче отруєння організму і ризик передачі патогенних бактерій з кишечника в кровообіг.

Найчастіші причини запорів

Недостатнє споживання рідини - мінімальна потреба дорослої людини у воді становить близько 1,5 л на добу. Слід звернути увагу на той факт, що часто ми споживаємо напої у вигляді кави або чаю, які, проявляючи сечогінний ефект можуть додатково посилити дефіцит рідини.

Дієта з низьким вмістом овочі, фрукти, вироби з непросіяного борошна (хліб, макаронні вироби), висівки. Ці продукти містять велику кількість неперетравлюваних "залишків" у вигляді клітковини, які поглинають шкідливі речовини, що залишаються в кишечнику, і викликають механічне розтягування стінок кишечника, стимулюючи перистальтику.

Надмірна кількість жирів, простих цукрів і білків в раціоні. Це так звана дієта з низьким рівнем залишків, яка містить мало речовин, які можуть розтягнути стінки кишечника. Ефект від цієї дієти полягає в тому, щоб уповільнити перистальтику та зберігати фекальні маси в товстому кишечнику.

Фактори, пов'язані з образом життя. Стрес, поспіх, недостатня кількість сну і відсутність руху. Прогулянки, біг, плавання, катання на велосипеді та і т. п. стимулюють роботу черевних м'язів, зміцнюючи так званий черевний прес, який відповідає за механізм дефекації.

Неправильне схуднення. Занадто малий запас рідини, зловживання проносними препаратами може призвести до порушення процесів природної дефекації.

Хвороби, симптомом яких може бути запор. Запор також може мати причину в серйозних системних захворюваннях. Якщо є підозра їх наявності необхідно проконсультуватися з лікарем. Приклади: ракові пухлини, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона, цукровий діабет, захворювання щитовидної залози.

Як вирішити проблему запору?

Не кожен випадок рідкішого ніж щоденного випорожнення вимагає подачі проносних ліків, багато хто фізіологічно віддає стілець що другий, або кожний третій день. Основною поведінкою в терапії запорів є зміна способу життя, запевнення відповідної кількості руху, пиття мінімум 1,5 літрів напоїв на добу, збільшення в дієті кількості фруктів, овочів, темної випічки і продуктів з непросіяного борошна, висівок при одночасному обмеженні жирів і солодкості. Якщо запор зберігається або супроводжується болем в черевній порожнині, медична консультація необхідна, оскільки, як вже зазначалося, ці симптоми можуть бути симптомом багатьох серйозних захворювань.

Чим лікувати запор?

Крім зміни дієти, щоб впоратися із запорами, ми можемо взяти один з багатьох препаратів, доступних без рецепта. Препарати, які збільшують обсяг калової маси, що містять волокнисті речовини, наприклад, клітковина, насіння псілію або насіння льону, будуть ефективними, якщо запор має причину неправильної дієти. Препарати, які пом'якшують кал, такі як рідкі парафіни або гліцеринові супозиторії, тимчасово дадуть полегшення, але їх тривале застосування може заважати поглинанню жиророзчинних вітамінів. При використанні препаратів з осмотичним ефектом, наприклад, гіркої солі, глауберової солі, лактулози, варто пам'ятати, що вони можуть прискорити втрату іонів калію.

Найпопулярнішою групою ліків, що використовуються для лікування запорів, є препарати на основі натуральної, лікарської рослинної сировини. Сьогодні комплексні препарати, що містять сировину різноманітної дії, вважаються більш ефективними, загальний ефект яких не тільки ефективно усуває запори, але й детоксикує.

Лікарська рослинна сировина, що використовується при лікуванні запорів

Антраноїдні сировини так звані подразники - їх основними представниками є листя сени яке отримується з алое alona, а також крушина і ревінь. Ці сполуки викликають гіперемію органів малого тазу і накопичення води в товстому кишечнику і, як наслідок, послаблюючу дію. Препарати на основі цієї сировини характеризується високою ефективністю і легким дозуванням, але слід пам'ятати, що, як і будь-якими іншими ліками не можна ними зловживати. Якщо запори зберігаються довше, ніж 1-2 тижні, слід проконсультуватися з лікарем. Рослинних проносних засобів також повинні уникати вагітні жінки.

Допоміжна сировина - не менш важлива

Окрім типової проносної сировини, до складу сучасних комплексних ліків входить також допоміжна сировина. Прикладом є кульбаба, очищаючий ефект якої використовується як в офіційній, так і народній медицині. Цей продукт надає сильну жовчогінну і жовчоутворювальну дію, завдяки чому сприяє очищенню печінки від шлаків і токсинів, а також покращує процеси травлення і покращує метаболізм вуглеводів. В даний час дослідження зосереджені на протипухлинних властивостях кореня кульбаби, особливо проти раку товстої кишки. Ще однією цікавою сировиною, що використовується в рецептурі препаратів, що лікують запори є фукус пузирчастий – багатий йодом водорість холодних морів, також нашого Балтійського моря. Ця сировина є традиційним засобом лікування запорів та ожиріння, полісахариди що містяться в ній розростаються в кишечнику, сприяючи м'якому руху кишки. Рекомендується особливо для пацієнтів з ожирінням та людей похилого віку. Через вміст йоду, людям з алергією та пацієнтам, що страждають порушенням функції щитовидної залози слід, однак, обговорити з лікарем застосування препаратів, що містять фукус.

Сягаючи по проносні ліки пам'ятаймо

Вибір правильного засобу має базуватися на експертній пораді лікаря або фармацевти. Довготривале застосування всіх проносних препаратів може бути причиною несприятливих ефектів, тому, якщо необхідно давати такі препарати протягом тривалого часу, препарати різних груп повинні використовуватися поперемінно. Слід також пам'ятати, що вагітність та деякі захворювання, такі як рак кишечника, його обструкція є абсолютними протипоказаннями до вживання внутрішніх проносних засобів.

Розлади, спричинені вживанням ліків.

Запор може бути результатом прийому певних ліків, наприклад, що містять солі заліза, кальцію, алюмінію, вісмуту, анальгетиків, похідних морфіну, деяких діуретиків, ліків, що використовуються при гіпертонії, депресії. Якщо ви підозрюєте, що запор може бути пов'язаний з використовуваними ліками, зверніться до лікаря або фармацевти.

Чи запори сприяють виникненню раку?

Дієта, основана на продуктах з високим ступенем переробки, наприклад, високе споживання низької якості ковбасних виробів, вводить в травний тракт значну кількість нітратів з консервантів. Ці сполуки, виявлені в кишечнику, можуть бути перетворені кишковою флорою на токсичні та канцерогенні нітрозаміни. Цим небезпечним змінам сприяють власне запори, які супроводжуються тривалим заляганням калових мас у кишечнику.